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Planilha de treino e ficha de musculação

Para garantir a qualidade dos seus treinos, mesmo a distância, a EJ envia suas planilhas de treino individualizadas por email.

Veja abaixo o modelo e entre já em contato para receber a sua, de acordo com o seu objetivo pessoal.

Ficha de Musculação

Planilha Corrida de Rua

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