NUTRIÇÃO
ESPORTIVA
Com o objetivo de melhorar o desempenho esportivo, composição corporal (definição ou ganho de massa muscular) e saúde do paciente, na consulta é realizado uma estratégia alimentar individualizada, com rastreamento metabólico e objetivos do treinamento esportivo.
PERIODIZAÇÃO
NUTRICIONAL ESPORTIVA
Já em nosso consultório, você receberá atendimento nutricional personalizado para alcançar seus objetivos de forma saudável e eficaz.
ALIMENTAÇÃO
PRE-INTRA-PÓS TREINO
Já em nosso consultório, você receberá atendimento nutricional personalizado para alcançar seus objetivos de forma saudável e eficaz.
EMAGRECIMENTO
E SAÚDE INTEGRATIVA
Levando sempre a individualidade como principal objetivo, a consulta promove uma alimentação personalizada e balanceada de acordo com as suas necessidades.
NUTRIÇÃO E
VEGETARIANOS
Sim! É possível ter uma alimentação vegetariana (ovolactovegetariana, lactovegetariana ou vegana) saudável e sem carências de nutrientes, inclusive proteínas. Possui dúvidas de como iniciar uma alimentação vegetariana? Ou você já é vegetariano e tem interesse em buscar uma alimentação mais equilibrada? Tem dificuldade em manter seu peso? Acha que consome muito carboidrato ou pouca proteína? Durante a consulta realizamos um plano alimentar individualizado para suas necessidades e de acordo com sua atividade física.
PARA QUEM É
INDICADO?
A nutrição esportiva é indicada para atletas e praticantes de atividade física que buscam melhorar seu desempenho e promover uma recuperação adequada. Embora a nutrição seja importante para todos, a nutrição esportiva é especialmente importante para aqueles que desejam atingir seus objetivos de desempenho atlético. Atletas e praticantes de atividade física podem se beneficiar de uma dieta adequada, que ajuda a melhorar a resistência, a força muscular, a recuperação e a reduzir o risco de lesões. A nutrição esportiva pode ser personalizada para atender às necessidades individuais de cada pessoa, levando em consideração o tipo de atividade física, a intensidade do treino, a duração da atividade e as metas individuais. A nutrição esportiva também é indicada para aqueles que desejam promover a recuperação adequada após o exercício. A nutrição adequada pode ajudar a repor as reservas de energia, reduzir a inflamação e promover a recuperação muscular. Além disso, a nutrição esportiva também pode ser benéfica para aqueles que buscam uma composição corporal específica. Por exemplo, atletas de fisiculturismo podem precisar de uma dieta específica para ajudar a promover o ganho muscular e reduzir a gordura corporal.