1. Motivação

É muito comum as pessoas abandonarem a rotina de treino após um pequeno período de conquista. Para quem não consegue, portanto, manter a disciplina, a ajuda de um profissional pode ser bastante útil para não desanimar. Sem falar que o incentivo psicológico e verbal é fundamental para mostrar ao aluno que ele é capaz de superar seus limites.

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2. Segurança

Quem nunca teve vontade de aumentar a carga de peso ou a intensidade de um exercício por conta própria? As consequências de tais atitudes, entretanto, pode ocasionar em uma séria lesão, caso você não saiba o que está fazendo. Sob a supervisão de um personal trainer, as chances de se machucar são muito menores, pois ele é uma ferramenta fundamental na correção, proteção e execução dos movimentos.

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3. Personalização

Cada aluno tem um objetivo e condicionamento físico específico. Portanto, ter um treino exclusivo, pode trazer mais segurança, além de otimizar o tempo.

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4. Garantia de resultado

Durante os treinos, o personal trainer está sempre corrigindo o aluno, o que faz com que os resultados apareçam mais rapidamente.

 

5. Variabilidade

Dependendo do objetivo do aluno, o profissional de educação física pode passar cada dia um treino diferente, como corrida, musculação, funcional ou outros exercícios, o que ajuda muito quem está começando e ainda não tem o hábito de fazer exercício físico.